一 课程名称：民间舞
二 课程性质：专业技能课
三 本课与相关课程的关系：《中国民族民间舞》是中国舞蹈教育的基础训练课之一，它和其它的舞蹈训练课共同承担着培养舞蹈艺术人才，传承中华民族先进文明的天职。
四 适用专业：舞蹈表演
五 设置目的：中国民间舞是民族舞学科学生的必修课程。通过八个民族十几种风格迥异舞种的学习，使学生在身体各部位表现力及舞蹈意识等方面得到有效的训练。
六 教学内容：                 
一年级第一学期
藏 族
教学目的：通过对藏族舞蹈的学习，使学生掌握藏族“坐懈胯”上松弛颤、摆、悠的动态、动律、动势特征，准确地把握藏族舞蹈的体态.韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。
重点：膝部或连续不断或小而快的颤动或屈伸。
难点：1.动作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本体态；
2.膝关节颤动、屈伸时的柔韧和弹性
  
第一节 基本概念（一二节内容1——5周完成）
    一 脚位：1双脚稍分开的正步位   2八字位   3丁字位   4靠步位   5踏步位                                                                                                      
    二 脚形 ： 1绷脚     2勾脚
    三 基本体态     丁字步站好，双膝稍弯，靠重心脚懈胯，双手扶胯，上身松弛略向前倾，眼睛平视。
    四 手臂形态   手臂松弛，手指轻轻并拢，指尖下垂，要有长袖的感觉。
第二节 踢   踏
    一 手的动作     1交替划圆   2摆手
    二 动律   1“8”字晃动   2摆   3颤膝
    三 步伐   1 基本步（一 二 三） 2退踏步   3连三步   4抬踏步   5嘀嗒步   6后退步（七点 连续）   7摆步   8悠踢步   9胯悠步   10跳分步   11二三步   
    四 短句   1开头步   2结束步   3悠踢步   4胯悠步   5跳分步
  
第三节   弦   子（6——10周完成）     
      一   动律   1曲伸   
      二   步伐   1靠步   2靠点步 1）靠点靠   2）靠点悠   3平步   4收步   5撩步 6三步一撩   7二步踏步     9刨步   10颤点步   
  
第四节   组   合（11——15周完成）
      一   踢踏舞部分   1库玛拉组合   2恰地宫保组合   3青稞丰收组合   4快乐青年组合   
      二   弦子舞部分   1尤子巴母组合   2牧羊女组合   3弦子组合
   
一年级第二学期
东 北 秧 歌
教学目的：通过对东北秧歌舞蹈的学习，使学生掌掌握东北秧歌“稳中浪 稳中俏 稳中艮”的动律特征；准确地把握东北秧歌舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。
重点：要突出东北秧歌“稳中浪 浪中艮 艮中俏”的主体风格。
难点：“艮劲儿”步、上肢“扭”、手腕“花”的协调把握，以及“出脚急，落脚稳，慢移重心”的步伐要点，“点紧促，线延伸” “稳中浪 浪中艮 艮中俏”的节奏处理。
   
第一节 基本概念(一二三节内容1----3周完成)
      一   脚位   1正步位   2别步位 3大八字位
      二   持巾法   1攥手巾边   2满把攥巾
      三   基本体态   脚下正步位，重心略前倾，下颏微收，略含胸眼睛平视，双手叉腰。
第二节 基本动律   1前后动律   2上下动律   3划圆动律
第三节 稳相   1双叉腰   2双扣手   3双护头   4双护胸   5双推山   6单扶肘   
第四节 步伐 1前踢步 2后踢步 3旁踢步4顿步 5双颤步 6走场步 7跳踢步 8抬提步
第五节 手巾花   
      一 里外绕花 1单臂花   2双臂花   3交替花（大 小） 4蝴蝶花 5小展翅6蚌壳花 7肩上花 8缠头花
      二 片花   1里片花 2外片花 3小五花 4立片花
第六节 鼓(四五六节内容4----7周完成)
      一 一至五鼓
      二 鼓相   1顺风旗   2叉腰单推掌   3叉腰单托掌   
第七节 组   合1动律组合   2双颤步组合   3顿步组合   4走场组合(8----10周完成)
                                 
                云 南 花 灯
教学目的：通过对云南花灯舞蹈的学习，使学生掌握云南花灯中各种崴的动律、舞姿及扇花的配合训练，达胯、腰、肋三部的协调舞动，“以情带动”舞出南国女性内秀、淡雅、清秀的风格和恬静的心理特征，进而准确地把握云南花灯舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。
重点：要突出云南花灯“崴”的动律。
难点：胯、腰、肋三个部位在松弛的状态下，左右摇摆中兼上下的弧线运动。
第一节   基本概念(11----12周完成)         
      一   持扇法   1三指捏扇   2握扇   3五指夹扇   4扣扇
      二   基本体态   脚下正步位，面向一点，略含胸，双手下垂，自然立直。
      三   脚位   1正步位   2踏步位
      四   基本动律   1小崴动律   2正崴动律   3反崴动律
  
第二节   基本步伐(二三节内容13----15周完成)   
      一 小崴步   
二 正崴步 1平崴步   2柔踩步   
三 反崴步
四   跳踮步 1吸跳踮步   2撩跳踮步   
五 小俏步   
六 十字步 1小崴   2正崴   3反崴
  
第三节   基本扇花
      一   团扇   1团扇放扇   2团扇别扇
二 握扇 1搬扇   
三 扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁绕花
四 摆扇   五 扛扇
  
第四节   基本动作四五节内容16----18周完成)
      一 小鱼抢水
二 荷花爱莲   
三 崖鹰展翅
四 蜻蜓点水   
五 月光花   
六 喜鹊登枝   
  
第五节   组合   1小崴组合   2正崴组合   3跳踮步组合   4走场                                                                  
                  
二年级第一学期
蒙 古 族 舞                                         
  
教学目的：通过本学年对蒙古族舞蹈的学习，使学生掌握蒙古族舞蹈女性所特有的“稳重、端庄、含蓄，柔中见刚”的风格特征；男性掌握蒙古族舞蹈所特有的“粗犷 豪放 彪悍 矫健” 的特征。准确的把握蒙古族舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。                  
重点：女性突出“稳重、端庄、含蓄，柔中见刚”的风格特点。
    男性突出“粗犷、豪放、彪悍、矫健”的风格特点。
难点：在上身略后倾，颈部稍后枕的基本体态上，达到脚下的灵活敏捷,   肩部的松弛自如，臂与腕部的柔韧优美。
第一节   基本概念(一二三节内容1----2周完成)
      一   脚位   1正步位   2八字位   3点步位
      二   脚形   双脚保持自然外开45度小八字位上的脚形。
      三   基本体态   体朝二点面向八点，胯前按手位，后点步位。
      四   手形   1五指平伸   2自然张开   3握空心拳
      五   手位 1胯前按 2体后端 3斜下 4平手 5斜上 6叉腰 7勒马
第二节   动律
      一   绕圆动律   
二   拧转动律   
   
第三节   肩部动作
      一   1硬肩（单 双）   2柔肩   3笑肩   4耸肩   5碎肩
   
第四节   手部动作(四五六节内容3----7周完成)
      一   1硬腕 2甩手 3绕手   4弹拨手 5绕腕   6提压腕   7柔臂   
      马鞭动作：1提鞭手   2扬鞭手   3绕鞭手
   
第五节   步伐
      一   基本步伐 1平步   2点步   3错步   4垫步   5迂回步   6碎步   
      二   马步 1立掌步 2轻骑步（硬 软）3刨地步   4跺步   5跑马步   6旁伸步   7摇篮步   8走马步   9跺掌步
   
第六节   舞姿
      一 勒马式 二 扬鞭勒马式   三 抽鞭勒马式   四 套马式
第七节   组合(8----9周完成)
      一   胸背 体态 动律   
二   硬腕   
三   肩组合   
四   柔臂   
五   马步   
                                    
            安 徽 花 鼓 灯 （女班）
教学目的： 通过对安徽花鼓灯舞蹈的学习，使学生掌握安徽花鼓灯舞蹈“溜起意先行,刹住不断线, 紧收, 积突射及流动中的倾拧”等动律特征，准确地把握安徽花鼓灯舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。
重点：突出“溜起意先行 刹住不断线”的风格特点。
难点：动作中，要保持提臀立腰弧线上提自始至终的“三道弯“的基本体态，就是流动中的倾拧；在步伐的行进中膝部不松，控制住脚底板整体着地，以重心略偏后走起不飘为要点，配合”上身风摆柳“和臂的贴身划圆摆动，形成花鼓灯体态与动作的配合。
第一节   基本概念(10----11周完成)
      一   脚位   1 正步位   2踏步位   3点步位   4八字位   
      二   持扇法   1握扇   2夹扇
      三   基本体态   正步位，对1点，双手胸前抱扇，提胯 收腹 略含胸，重心前倾。
      四   基本动律   1划圆动律   2上下动律   3三点头动律   4倾拧动律
   
第二节   基本动作(二三节内容12----15周完成)
      一   步伐   1碎步（进 退 横） 2起步   3风柳步   4簸箕步   5颤点步   6双环步   7筛子步   8别步 9车水步   10蹭步   11单拐弯
      二   扇花   1舀扇   2挽扇   3摆扇   4绕扇   
   
第三节   舞姿
      一 端针匾   二 凤凰单展翅   三 腰中盘带   四 荷花爱莲   五 手搭凉棚   六 凤凰穿天   
   
第四节 组合(16----18周完成)
      一 风摆柳组合   二 扇花组合   三 倾拧组合   四 步伐组合
                                                            
                  男 班 教 材
重点：突出男性在舞蹈中的“顽”“逗”风格特征。
难点：无论是流动中的动态，还是静止中的体态，都要体现“倾”和“拧在动作中，首先是“紧收”，而后是“积蓄”力量，最后“突射”的动态。
第一节 基本概念(10----11周完成)
    一 脚位   1正步位   2八字位   3点地位
    二 基本体态   正步位，对1点，收腹 拔腰 头微仰，双手反叉腰，双膝伸直（切忌僵硬），重心前倾。
      三 基本动律   1倾拧动律   2划圆动律   3上下动律
      四   手形   1握空拳   2掌式（四指并拢）
   
第二节   基本动作(二三节内容12----15周完成)
      一   鼓架子   1打虎式   2扁担式   3顶天立地   4霸王举鼎   5浪子踢球   6狮子回头   7金鸡独立   8扛包式   9二郎担山   
      二   步伐 1踩锣步 2双环步 3双环探步 4跑场步 5赶步 6碎步
   
第三节   打腿类
      打腿动作是鼓架子下肢动作的重要组成部分，打腿时节奏短促 刚劲 突发 灵巧，打腿动作带有竞技性，又富技巧性，很具淮北人的性格。
      一 二起腿   二 里外拐蹁腿   三 小五腿   四 缠丝腿
   
第四节 短句(四五节内容16----18周完成)
      一 头鼓   二 赶步转身接鼓架子   三 二起腿接小五腿   
   
第五节 组合
      一 步伐组合   二 打腿组合
      
二年级第二学期
维 吾 尔 族 舞
教学目的：通过对维吾尔族舞蹈的学习，使学生掌握维吾尔族舞蹈“挺而不僵、颤而不窜、脚下不离散、上身洒的开”的风格；准确的把握维吾尔族舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。
重点：突出维吾尔族舞蹈的体态、动态、神态、动感、力感的“挺而不僵、颤而不窜、脚下不离散、上身洒得开”风格特点。
难点：维吾尔族舞蹈节奏多附点，脚下要在节奏准确的基础上，步法灵活善变，同时要求膝部微颤的动律贯穿始终；在流动中快速的旋转，突然止住在舞姿上和向上挑胸闪腰，形成回旋的动感特点。
第一节   基本概念(一二节内容1----2周完成)
      一   脚位   1正步位   2踏步位   3点步位   4八字位
      二   手形   1立腕手指自然弯曲   2握空心拳（四指握   拇指出）
      三   手位   1叉腰   2斜前手位   3横手位   4顶手位   5托帽手位   6 扶胸礼位   7背手位
      四   基本体态   自然位站，重心略偏前，提胯 立腰 挺胸 垂肩 昂首平视双手自然下垂。
   
第二节   基本动律     一   摇身   二 颤   三 移颈
   
第三节   步伐(三四接内容3----6周完成)
      一 垫步   二 三步一抬   三 进退步   四 自由步   五 两步一踏   六 跺移步   七 滑冲步   八 三步一点
   
第四节   与步伐配合的上身动作
      一 垫步：1叉腰式   2 托帽式   3猫洗脸   4双背手   5扶胸式
      二 进退步：1波浪手   2摊绕手   3点腕手   4叉腰式   5扶胸式   6背手式   7托帽式
      三   三步一抬：1叉腰式   2托腮手   3扛撩手   4托帽手
   
第五节   组合(7----9周完成)
      一 体态 动律组合   二 步伐组合   三 赛乃姆   四 刀郎组合
      
                              
胶 州 秧 歌
   
教学目的： 通过对山东秧歌的学习，使学生掌握胶州秧歌舞蹈在动态、动势、动律上的“碾 拧 抻 韧”等风格特点；男性掌握鼓子秧歌舞蹈在动态、动势、动律上“稳 沉 抻 韧”等特点。准确的把握山东秧歌舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。
重点：在舞蹈中要突出“扭 拧 碾 抻 韧”的风格特点。
难点：脚下的抬重 落轻 走飘，始终贯穿于体态上的“三道弯”，在力度 幅度的展开方面，使身体的运动方式处于对抗状态，从碾 拧 抻 韧中达到上下配合自如 整体协调一致。
第一节   基本概念(一二接内容10----11周完成)
      一 脚位   1丁字位   2小八字位   3正步位   4踏步位
      二 脚形   1自然脚形   2快脚
      三 持扇法   1五指握扇   2五指扣扇   3五指夹扇   4三指捏扇
      四 基本体态   倒丁字位对3点，上身拧至1点，呈三道弯体态。   
   
第二节   基本动律   一 拧碾动律   二 提拧动律
   
第三节   步伐(三四节内容12----15周完成)
      一 正丁字拧步   二 提拧步   三 丁字三步   四 倒丁字碾步   五 曼扭步
   
第四节   基本舞姿与动作
      一   推扇   二 抱扇   三 打撇扇   四 扣扇   五 八字扇
   
第五节   短句(五六节内容16----18周完成)
      一 扣扇短句   二 推扇短句   三 小曼扭短句
   
第六节   组合
      一 丁字拧步组合     二 小曼组合   三 综合性组合
  
                                
鼓 子 秧 歌
重点：在舞蹈中突出“稳 沉 抻 韧”的风格特点。
难点：在“大开大合“的动作过程与动作衔接时，对”稳 抻 沉 韧“的综合运用，腰部不同发力和用力而构成的不同动律展开递进与互补，时动作的内容充满内在张力。
第一节   基本体态(一二节内容10----14周完成)
        1稳：体态站相和神情上要稳，是第一要素，是基础。
        2沉：气沉丹田，动作 步态中要有重量感，给人视觉上一种沉 敦实的力感。是“稳”的进一步深化。
        3抻：指流动过程中力度的变化，是“稳”“沉”在内外形态上的一种升华和展现。
        
第二节   动作
      一 鼓子   1平晃鼓子   2下晃鼓子   3上晃鼓子
4颠鼓子 5 背鼓子   6抡鼓子   7劈鼓子
      二 伞   1走伞   2摆伞   3推手抄伞
   
第三节   短句(饿三四节内容15----18周完成)
      一 扬家庙   二 不倒松   三 劈鼓子 四 四面八方   五 点鼓子
   
第四节   组合
      一 鼓子组合   二 伞组合   三 鼓伞综合组合
                        
                三年级第一学期
朝 鲜 族 舞
教学目的：通过对朝鲜舞蹈的学习，使学生掌握朝鲜族舞蹈纵向、横向的运动规律，体验朝鲜族舞蹈含蓄、内在的个性特征。准确地把握朝鲜舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体形协调运用的能力。
重点：突出女性舞蹈柔韧优雅而深沉的风格特点；男性舞蹈稳重潇洒而幽默的风格特点。丰富鲜明的节奏长短是朝鲜舞蹈的核心，朝鲜舞的每个动作无不在节奏长短之中，与节奏共振动、共起伏、共延续。
难点：在古格里长短中以气息的运用来带动膝部的屈伸与步法，在这种屈伸动律的动作下，使连接过程呈现出“涌浪式下弧线”“上抛式弧线”在其间形成抻拉的韧劲感。
在安旦长短中腰借助节奏长短的强 弱特点向下发出的“力”要短促有力的造成动律的艮顿跳跃。                       
第一节 基本概念(一二节内容1----5周完成)
    一 脚位   1自然位   2八字位   3丁字位
    二 脚形   1勾脚腕 脚趾       2绷脚背 勾脚趾
    三 腿形   双膝稍弯靠拢（女）     双膝微向外开45度（男）
    四 手位   1垂手   2围手   3斜手   4横手   5顶手 6扛手   7提裙手   
    五 手形   二三指错开，中指自然弯曲，无名指稍微弯曲，拇指接近中指。
    六 基本体态   身体处于自然状态，含胸 收腹 垂肩 提气。
   
第二节 基本动律
    一 垂直曲伸动律   二 横移晃动动律     三 顿动律   
   
第三节 下肢的基本动作(三四节内容6----10周完成)   
    一 蹲部分   韧性蹲起   1垂直起伏的蹲起   1）自然位   基本位   2）双脚重心 单脚重心移动      
    二   步伐   1鹤步   2平步 3垫步   4碎步   5之字步   6 横步   7丁字压步   8顿步
   
第四节 手臂基本动作
      一 围手 二扛手 三划手   四抽手 五推手 六扔手 七拍手
   
第五节 组合(11----14周完成)
    一 动律组合 二臂部训练组合   三古格里组合   四安旦组合
                    
三年级第二学期
对藏族 蒙古族 维吾尔族 朝鲜族 东北秧歌 云南花灯 安徽花鼓灯 胶州秧歌舞蹈进行总复习[size=+0]
七 课时分配：本课程开设时间为三年。
         其中第一学期13周，每周4学时
        第二----第五学期：每学期18周 每周4学时
        第六学期5周 每周4学时

总学时：52+288+20=360
  
          一年级上学期：藏族
              下学期：东北秧歌   云南花灯
          二年级上学期：蒙古族   安徽花鼓灯
              下学期：维吾尔族   山东秧歌   
          三年级上学期：朝鲜族   
              下学期：总复习排练毕业演出

八 作业：当堂所学内容

九 授课方法：口传身授法

十 使用教材：中国民间舞录象教材资料

十一 参考文献：中国民间舞教材与教学法（北京舞蹈学院教材）

十二 师生比例：1︰26

十三 教师资格：教师

十四 教学设备：专用教室、手绢 扇子 钢琴 VCD音响。

十五 考核方式：考试

十六 考核办法：本课程总成绩为：平时成绩（占40%）+期末成绩（占60%，）

期末考试以抽签形式逐个进行。

评分标准：60分以下：组合不能完成
                     60—69分：组合基本完成
                     70—79分：组合较好的完成，
                     80—89分：组合较好完成，舞蹈风格基本掌握
                     90分以上：组合较好完成，舞蹈风格较好掌握